和预告的课程目录不同，今年的第一课主要讲了怎么学习这门课程，主要内容如下：
如果大家没事，空闲时间较多，可以学一下灵潇的公共建筑设计原理，有五十五集视频，五分钟一集，有助于大家夯实基础。
灵潇公共建筑设计原理·合集
灵潇老师说每个人都有自己的学习方法，最重要的还是跟上节奏，多练习。要跟上节奏也不是一件容易的事，最近也是研究了一些学习方法，今天就给大家分享一二。
信念法则
要相信自己，别人能干成，自己也能干成。
首先消除限制性信念，分析觉得自己不行的理由，分析生产这种念头的原因是什么？
其次要精神自律，信念是一种重复的想法，积极的人生观需要刻意训练产生，别浪费精神在无用的事情上。
刻意练习
刻意练习需要科学的方法
- 制定目标
- 自主学习
- 不断挑战，走出舒适区
- 自我调整
- 对比，获得收获
刻意练习是一个漫长的养成习惯的过程，需要我们持之以恒，不断找出问题，纠正问题。
刻意练习的3F原则：
- Focus 专注
- Feedback 反馈
- Fix it 纠正
学习的方法很多，下面介绍几种：
费曼学习法
- 明确目标
- 用简洁的语言将自己学到的知识教授他人
- 通过交流和回顾查缺补漏，形成自己的知识体系
- 简化成果
学习误区:
- 看过=学会
- 学过=正确
- 生搬硬套，不能灵活变通
- 不复习
学习误区的对策:
- 深度思考
- 定期复盘
- 及时学习
逆向思维
我们习惯于成功者学习，其实成功者的本质是一种幸存者偏差，分析活下来的，不如分析死去的为什么会死？
只有学会避免死亡，我们才能取得成功！
在定向思维中，习惯于舒适区我们就会停滞不前，这时候我们就需要一点逆向思维，所以多看老师的评图，总结那些考生失败的原因更有助于我们提高。
思维导图
思维导图是一种优质的学习方法，如同我上面所做的笔记，思维导图通过一个中心和无数分支连接在一起，形成一个系统性的知识点，将中心和分支串连在一起的关键字（图）就是开启下一级的钥匙，钥匙将它们有机结合，加强了知识子点间的联系。
我们常见的构架图、流程图、组织图、概念图都不是思维导图，思维导图是通过关键字来展开信息，有清晰的层级关系。
思维导图的作用:
- 发散思维，创新思维
- 建立联系，形成体系
- 强调重点，加强联系
记忆力
记性力的特点:
- 近因效应：人们对开头和结尾的东西更有印象
- 新旧结合：将新的知识点纳入旧体系中
- 有意义：有序、有规律、有意义的东西更容易被记住
- 组块：长的信息简化成模块
- 关键的：重要的，节点性的知识
专注力
番茄钟学习法:
- 将时间细分，比如一个小时的学习时长，分成15分钟一份，学习时间慢才停下来。
- 制定学习计划之后，按计划完成学习。
高效笔记
做笔记可以给大脑减负，同时通过不断的完善来整理思维，提升记忆。
方法一：
学习的同时进行思考，将知识点简化成自己的语言，然后记下。
方法二：康奈尔笔记法
复习时可以先盖住详细内容，然后通过线索和总结回忆推导出主要内容。
情绪力
情绪是身体对思维的反应，我们可以拉高自己的视觉，俯看自己的成就，通过获得成就取得饱满的精神情绪，有充足的动力继续上路。
以上，希望对大家有帮助。